第四日详细计划--返程日

2026年2月10日（初三，农历腊月廿三）建水→昆明→广州

返程日
建水→昆明→广州
3段交通
高铁+空港快线+飞机
8个节点
行程精准安排
4K+预算
3-4人家庭

核心提示

今日以“返程衔接+滇池收尾”为主题，兼顾游玩与返程效率；昆明当日气温5-18℃，早晚微凉需穿防风外套，午间温暖可减衣；全程预留充足换乘时间，避免春节人流延误；随身携带证件、车票、电子票截图，贵重物品集中保管。

详细行程安排

07:00-07:30

建水民宿早餐、最终休整

  • 用餐地点： 入住民宿（郭家大院）内，免费早餐含本地粥品、包子、鸡蛋、小菜，清淡适配全家口味，给孩子多吃些主食，储备返程体力。
  • 整理事宜： 检查随身物品（证件、手机、充电器、相机、特产），确认无遗漏；将行李分类（随身小包+大件行李），随身包放重要物品，大件行李便于托运。
  • 准备工作： 随身带温水、小零食（给孩子补充体力）、防晒用品，确认高铁票、航班票信息，提前截图电子票以备无信号时使用。
07:30-08:00

建水民宿→建水站

  • 交通： 网约车约10分钟（费用12-15元），从古城民宿直达建水站，全程3公里，春节期间古城部分路段限行，提前告知司机走外围主干道，避免拥堵。
  • 备选交通： 乘坐12路公交（2元/人，儿童免费），约15分钟，公交站距民宿步行5分钟，适合无行李负担时选择，但春节班次较少，需提前等候。
  • 费用： 网约车约15元，公交约8元（4人），优先选网约车更省时舒适，保障准时进站。
08:00-08:34

建水站候车、检票

  • 车次信息： 选择C568次城际动车，08:34建水站发车，11:00抵达昆明站，全程2小时26分钟，二等座票价56元/人，1.2m以下儿童免费，春节期间准点率高。
  • 候车事宜： 建水站规模较小，提前30分钟进站，安检排队约10分钟；候车厅有座椅、热水供应，可给孩子冲调奶粉/温水；检票口提前15分钟开放，刷身份证/电子票检票进站，牵好小孩避免走散。
  • 座位选择： 已选靠窗双人座+邻座，方便家人照看孩子，车厢内有行李架，大件行李可放在车厢连接处，便于看管。
08:34-11:00

建水→昆明 高铁行程

  • 行程细节： 高铁行驶平稳，沿途可观赏滇南田园风光，从村落、田野到丘陵，景色层次丰富，适合给孩子讲解沿途地理风貌；车厢内有售卖简餐（30-50元/份）、零食、饮料，可按需购买。
  • 费用： 2大1小高铁票约112元，简餐/零食约80元，合计约192元。
  • 家庭提示： 途中给孩子安排小玩具/绘本，缓解乘车疲劳；每30分钟带孩子起身活动片刻，避免久坐不适；提前告知孩子到站后流程，减少抵触情绪。
11:00-11:30

昆明站→滇池景区（午餐衔接）

  • 交通： 网约车约25分钟（费用35-40元），从昆明站直达滇池海埂大坝附近餐厅，全程12公里，午间路况顺畅，车内可让孩子短暂休息。
  • 备选交通： 乘坐44路公交（2元/人，儿童免费），约40分钟，从昆明站步行至公交站（5分钟），直达海埂大坝站，适合预算有限时选择，但需站立较长时间，可能增加孩子疲劳感。
  • 费用： 网约车约40元，公交约8元（4人），优先选网约车，兼顾舒适与效率。
11:30-13:00

午餐（滇池周边亲子友好餐厅）

  • 餐厅推荐： 滇铺子（滇池海埂店），携程评分4.4分，Trip.com评分4.5分，人均60元，距海埂大坝步行5分钟，主打滇菜家常菜，环境雅致，有儿童座椅、宝宝餐具，家庭友好度高。
  • 必点菜品： 野生菌炖鸡（68元，汤汁鲜美，营养丰富，适合老人小孩）、老奶洋芋（22元，软糯不辣）、清炒水性杨花（28元，清甜爽口）、云南小锅米线（18元/份，儿童可吃），荤素均衡，分量充足。
  • 费用： 3-4口之家约240元，无隐形消费，可提前告知服务员少盐少辣，部分菜品可做儿童版。
  • 休整安排： 餐后在餐厅歇坐20分钟，给孩子喂点水果、喝水，整理随身物品，为滇池游玩蓄力；餐厅可免费寄存大件行李，轻装出行更便捷。
13:00-15:30

滇池海埂大坝（收尾游玩，观鸥胜地）

  • 基础信息： 免费开放，4A景点配套景观，Trip.com评分4.7分，去哪儿评分4.8分，是昆明观红嘴鸥的核心点位，冬季（11月-次年3月）红嘴鸥云集，春节期间有新春装饰、民俗展演，氛围浓厚。
  • 核心体验：
    • 投喂红嘴鸥：购买专用鸥粮（10元/袋，景区正规摊位售卖，安全卫生），指导孩子轻轻投喂，避免追着海鸥跑，防止摔倒或被抓伤；大坝护栏较高，牵好小孩，避免攀爬。
    • 环湖漫步：海埂大坝步道平缓宽阔，可推婴儿车，全程约2公里，沿途有休息座椅、观景台，累了可随时歇坐；远眺滇池全景，湖水湛蓝，与西山相映成趣，适合拍全家合影。
    • 春节限定：大坝周边有非遗市集、云南民族歌舞展演（14:00场次，免费观看），可带孩子感受新春氛围，欣赏傣族、彝族歌舞，参与简单互动。
  • 费用： 鸥粮10元/袋，非遗小物件（按需）约50元，合计约60元。
  • 家庭提示： 昆明紫外线强，给老人小孩做好防晒（涂防晒霜、戴帽子墨镜）；大坝风力稍大，给孩子加穿防风外套；周边有移动卫生间、便利店，配套完善。
15:30-17:00

滇池→昆明长水国际机场（返程交通）

  • 交通： 优先选择空港快线5号线（兼顾舒适与准时），从滇池大酒店站乘车，每逢半点发车，运行时间约60分钟，票价25元/人，儿童1.2m以下免费，全程高速，无拥堵风险。
  • 换乘细节： 从海埂大坝步行10分钟至滇池大酒店站（空港快线5号线站点），提前5分钟候车；空港快线车内宽敞，有行李架，可放置大件行李，部分车辆提供免费饮用水、WiFi，孩子可在车内小憩。
  • 备选交通： 网约车约55分钟（费用120-150元），全程38公里，春节期间可能出现拥堵，需预留充足时间；地铁换乘需4次，耗时1小时20分钟，携带行李和孩子不便，不推荐。
  • 费用： 空港快线2大1小约75元，网约车约150元，优先选空港快线，性价比更高。
17:00-18:00

长水机场晚餐（亲子友好餐厅）

  • 餐厅推荐： 滇九菌·云南野生菌火锅（长水机场店），抖音评分4.3分，人均65元，位于机场航站楼B1层，靠近安检口，主打鲜切牛肉火锅、野生菌火锅，可做清汤版，适合老人小孩。
  • 菜品推荐： 清汤牛骨锅底（38元）、鲜切土黄牛肉（58元）、自助蔬菜（20元/人，30余种蔬菜不限量）、鲜榨果汁（15元/杯），米饭、蘸料免费自助，食材新鲜，口味清淡。
  • 费用： 3-4口之家约260元，菜品分量足，可按需点餐，避免浪费。
  • 优势： 餐厅环境雅致，有儿童座椅，上菜速度快（15分钟内上齐），不耽误值机安检；餐后可直接步行至安检口，动线便捷。
18:00-19:30

长水机场值机、安检、候机

  • 航班信息： AQ1119次航班，21:30长水机场起飞，次日00:15抵达广州白云机场，经济舱票价1190元/人，儿童半价，含20kg/人托运额度，准点率高。
  • 值机安检： 提前2.5小时到达机场，值机可选择人工柜台（带儿童优先办理）或自助机，人工柜台排队约15分钟；安检走普通通道，排队约20分钟，带电子设备、液体需单独取出，儿童无随身行李可快速通行。
  • 候机事宜： 安检后按登机牌指引找登机口，候机厅有母婴室、儿童游乐区（简单滑梯、玩具），可带孩子在游乐区活动片刻；登机口提前40分钟开放登机，优先登机通道可提前15分钟登机，方便安置孩子和行李。
  • 费用： 2大1小机票约3570元（成人1190元/人，儿童595元），合计约3570元。
19:30-21:30

登机、航班等候

  • 登机事宜： 登机时牵好小孩，按座位号就座，大件行李放入行李架，随身包放在座椅下方；给孩子系好安全带，发放儿童靠枕、毛毯，提前申请的儿童餐会优先配送（清淡粥品+小点心）。
  • 飞行准备： 给孩子准备小玩具、绘本、平板电脑（下载好动画片），缓解飞行疲劳；起飞前给孩子喂点零食/水，缓解气压对耳膜的不适；告知孩子飞行注意事项，避免随意走动。
21:30-次日00:15

昆明→广州 航班飞行

  • 行程细节： 航班飞行时长2小时45分钟，夜间飞行孩子易入睡，可提前让孩子调整状态；机舱内温度适宜（22-24℃），给孩子盖好毛毯，避免着凉；乘务员会定时巡视，有需求可随时呼叫。
  • 家庭提示： 飞行中尽量保持孩子睡眠，减少哭闹；抵达前30分钟，乘务员会提醒系好安全带、整理物品，提前给孩子穿好外套，避免下机着凉。
次日00:15及以后

抵达广州、结束行程

  • 抵达事宜： 抵达白云机场后，按指引提取行李，检查行李是否完好；打车/自驾回家，夜间路况顺畅，车程根据居住位置而定，给孩子做好保暖，避免吹风感冒。
  • 收尾工作： 到家后整理行李、洗漱休息，给孩子做好护理；整理本次旅行照片、视频，留存美好回忆；清点特产，按需分发。

当日预算（3-4口之家）

  • 交通（建水→昆明高铁+市内交通） 约267元
  • 餐饮（午餐+机场晚餐+高铁简餐） 约580元
  • 门票/体验（鸥粮+非遗小物件） 约60元
  • 机票（昆明→广州） 约3570元
  • 其他（零食、饮用水） 约50元
  • 总计 约4527元

注：预算为3-4口之家参考，实际费用可能因出行人数、选择的交通方式和餐饮标准有所差异。